اعلام زمان آغاز مرحله دوم کاپ آزاد کشوری کراس فيت

به گزارش خبرگزاري صدا و سيما؛ رئیس کمیته کراس فیت کشور گفت: مرحله دوم کاپ آزاد کشوري با حضور 200 شرکت کننده در مجموعه ورزشی شهید کشوری آغاز خواهد شد.

سهراب آزاد افزود: حضور همه ورزشکارانی که در دور اول شرکت کرده اند، در اين دوره مجاز است.

وي موضوعات مرحله دوم کاپ آزاد کشوری کراس فيت را به اين شرح اعلام کرد:

اجراي حرکت قايقي به متراژ 500 متر؛ اجراي 10 بار حرکت کشش بارفيکس ؛ اجراي 20 بار حرکت اسنچ با هالتر به وزن 40 کيلوگرم؛ اجراي 20 بار حرکت کشش بارفيکس؛ اجراي 15 بار حرکت اسنچ با هالتر به وزن 40 کيلوگرم؛ اجراي 30 بار حرکت کشش بارفيکس؛ اجراي 10 بار حرکت اسنچ با هالتر به وزن 40 کيلوگرم و نهايتا اجراي 20 گام حرکت لانگ بالاي سر تک دست با دمبل 15 کيلوگرم و هر دست 10 گام.

رئیس کمیته کراس فیت کشور يادآور شد: حداکثر زمان مجاز براي اتمام اين مسابقه 12 دقيقه است.

آزاد اضافه کرد: در حرکت کشش بارفيکس انواع تکنيک هاي ددهنگ،کيپينگ و باترفلاي و در حرکت اسنچ تکنيک هاي ماسل،پاور و اسکوات قابل قبول است اما در حرکت اسنچ تکنيک هاي هنگ و هنگ پاور قابل قبول نخواهد بود.