ورزشکاران بدون تجویز پزشک ویتامین نخورند

متخصص پزشکی ورزشی در گفتگوی اختصاصی با خبرنگار خبرگزاری صداوسیما گفت: ورزشکاران برای استفاده از ویتامین‌ها بدون تجویز پزشک اقدام نکنند.
دکتر فرهاد مرادی شهپر درباره استفاده ورزشکاران و افراد عادی از ویتامین‌ها برای ایمن کردن بدن در مقابل بیماری کرونا افزود: متاسفانه برخی اطلاعات از طریق مجرا‌های غیرعلمی در شبکه‌های اجتماعی منتشر می‌شود که درست نیست. فردی که ویتامین‌ها و املاح معدنی را به میزان کافی و طبیعی دریافت می‌کند نیازی به دریافت اضافه ندارد.
وی گفت: مصرف ویتامین دی با دستور پزشک انجام می‌شود و ممکن است در روز نخست با دوز بیشتر باشد و در ادامه کمتر شود. به عنوان مثال، ویتامین دی با ۵۰ هزار واحد، در طول ۲ تا چهار هفته استفاده می‌شود که این تجویز براساس سن و وزن فرد صورت می‌گیرد.

مسمومیت با مصرف بیش از حد
این متخصص آسیب شناسی ورزشی گفت: برخی از این ویتامین‌ها محلول در آب هستند و اضافه آن از بدن خارج می‌شود و بعضی از ویتامین‌ها هم محلول در چربی است که مصرف بیش از حد آن‌ها باعث مسمویت خواهد شد.
وی با تاکید دوباره در خصوص مصرف ویتامین‌ها و املاح با نظر پزشک افزود: استفاده از ویتامین‌های اضافه برای پیشگیری از بیماری کرونا درست نیست. به عنوان مثال برخی اطلاعات علمی عنوان شده، اساس علمی ندارد و مردم و ورزشکاران را دچار تردید می‌کند.

"روی" اضافه ایمنی نمی‌آورد
دکتر مرادی درباره استفاده از املاح معدنی هم گفت: کمبود روی در بدن روی دستگاه ایمنی بدن اثرگذار است، اما استفاده بیش از حد آن قطعا ایمنی بدن را بالا نمی‌برد.