حرکات اصلاحی برای پیشگیری از آرتروز انگشتان

به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما؛ آرتروز دست به دلیل تحلیل و از بین رفتن مفاصل ایجاد و سبب ورم مفاصل و التهاب بافت‌های اطراف آن می‌شود؛ افراد مبتلا به این عارضه درد شدید در مفاصل آسیب دیده و همچنین سفتی مفصل را تجربه می‌کنند و این موضوع هر باری که از عضو استفاده می‌کنند و کار‌های تکراری را انجام می‌دهید شدید‌تر و بدتر می‌شود. دست، پا، زانو، ران و ستون فقرات شایع‌ترین مفاصل برای بروز آرتروز هستند.

افرادی که به آرتروز در ناحیه دست مبتلا هستند با فعالیت‌های ساده‌ای مانند تایپ کردن، نگه داشتن گوشی یا هر فعالیتی خاص دیگری احساس درد و ناراحتی می‌کنند؛ این افراد به تدریج قدرت خود را از دست می‌دهند و به دلیل ضعف در دست‌ها ممکن است به مرور زمان توان برداشتن وسایل را هم نداشته باشند این موضوع مشکلات آن‌ها را دو برابر می‌کند.

البته حرکات اصلاحی برای کاهش دردهای مرتبط و پیشگیری از آرتروز موثر خواهد بود. نمونه ای از تمرینات متناسب با دردهای انگشتان و دست برای اشخاصی که با گوشی و کامپیوتر سروکار دارند، در فضای شبکه های اجتماعی بازنشر شده است.