چای کهنه دم نخورید

به گزارش گروه وب‌گردی خبرگزاری صدا و سیما، انواع چای از جمله چای سیاه، سبز و سفید در سطح بازار عرضه می‌شود که چای سیاه به صورت معمول بیشترین مصرف کننده را دارد.

باوجود مصرف زیاد چای در بین خانواده های ایرانی ، افراد باید از مصرف چای کهنه و نیز چای پررنگ که حاوی مقدار زیادی اسید تانیک و اگزالات است خودداری کنند.

همچنین برای جذب بهتر آهن توصیه می‌شود، افراد از مصرف چای بلافاصله بعد از وعده غذایی خودداری کنند.

همچنین مصرف زیاد چای کهنه باعث ایجاد ریفلاکس می‌شود، بنابراین زیاده روی در مصرف چای داغ و کهنه دم می‌تواند اثرات مخربی بر دریچه معده و مری داشته باشد.

چای پررنگ یا کهنه می‌تواند موجب کم خونی‌های شدید شده و مشکلات دستگاه گوارش ایجاد کند که توصیه می‌شود اکیدا از مصرف آن خودداری شود.