راه‌های درمان طبیعی سرفه

به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما به نقل از مدیکال نیوز تودی، آلرژی ها، عفونت‌ها و رفلاکس اسید معده تنها چند علت زمینه‌ای سرفه را تشکیل می‌دهند.

 

افرادی که می‌خواهند از دارو‌های طبیعی برای درمان سرفه خود استفاده کنند، باید در مورد منابع و برند‌ها تحقیق کنند. آن‌ها همچنین باید بدانند که برخی از گیاهان و مکمل‌ها می‌توانند با دارو‌ها تداخل داشته باشند که ممکن است منجر به عوارض جانبی ناخواسته شود.

 

طبق تحقیقات، عسل ممکن است سرفه را تسکین دهد. در یک مرور مطالعاتی در سال ۲۰۲۱، محققان به تأثیر استفاده از عسل برای درمان سرفه در عفونت‌های دستگاه تنفسی فوقانی پرداختند.

 

محققان دریافتند که عسل نسبت به مراقبت‌های معمول برتری دارد، هم در سرکوب سرفه و هم در کمک به جلوگیری از نیاز به آنتی بیوتیک.

 

فرد می‌تواند با قورت دادن یک قاشق عسل یا افزودن آن به یک نوشیدنی گرم مانند یک چای گیاهی از این دارو استفاده کند.

 

زنجبیل ممکن است سرفه‌های خشک یا آسمی را کاهش دهد، زیرا دارای خواص ضد التهابی است. همچنین ممکن است حالت تهوع و درد را تسکین دهد.

 

تنها چند مطالعه قدیمی‌تر به تأثیر زنجبیل بر سرفه پرداخته اند. یک مطالعه در سال ۲۰۱۵، ۱۰ محصول طبیعی مختلف مورد استفاده در دارو‌های سنتی آسیایی، از جمله زنجبیل را مورد بررسی قرار داد.

 

محققان دریافتند که زنجبیل همراه با دارو‌های دیگر از جمله عسل، نقش طولانی مدتی در طب سنتی ایفا کرده است.

 

در حالی که تحقیقات فعلی وجود ندارد، یک مطالعه قدیمی از سال ۲۰۰۸ نشان داد که نوشیدن مایعات در دمای اتاق ممکن است سرفه، آبریزش بینی و عطسه را کاهش دهد.

 

نوشیدنی‌های گرم که ممکن است آرامش بخش باشند عبارتند از:

 

آبگوشت‌های شفاف

دمنوش‌های گیاهی

چای سیاه بدون کافئین

آب گرم

آب میوه‌های گرم

 

سرفه مرطوب، که باعث تولید مخاط یا خلط می‌شود، ممکن است با بخار بهبود یابد.

 

برای امتحان این روش، فرد باید دوش یا حمام آب گرم بگیرد و اجازه دهد حمام پر از بخار شود. آن‌ها باید چند دقیقه در این بخار بمانند تا علائم فروکش کنند.

 

مردم برای مدت طولانی از غرغره آب نمک برای کمک به کاهش گلودرد و علائم مرتبط با سرماخوردگی استفاده می‌کنند. ممکن است به شل شدن مخاط و کاهش مقداری درد کمک کند.

 

با این حال، به احتمال زیاد به کاهش بار ویروسی کمک نمی‌کند. در مطالعه‌ای در سال ۲۰۲۱، محققان دهانشویه‌های ضد عفونی‌کننده مختلف را برای کمک به جلوگیری از گسترش COVID-۱۹ مقایسه کردند. آن‌ها دریافتند که چندین برند تجاری به کاهش بار ویروسی کمک می‌کنند، اما محلول آب شور آزمایشگاهی به طور موثر ویروس را از بین نمی‌برد.

 

 

آویشن هم کاربرد آشپزی و هم دارویی دارد و یک داروی رایج برای سرفه، گلودرد، برونشیت و مشکلات گوارشی است.

 

در یک متاآنالیز در سال ۲۰۱۵ از چندین مطالعه، محققان خاطرنشان کردند که شواهد قوی نشان می‌دهد که استفاده از ترکیبات آویشن به کاهش علائم سرفه در افراد کمک می‌کند. با این حال، آن‌ها اشاره کردند که مطالعات بیشتری برای نشان دادن اثربخشی کلی آن مورد نیاز است.

 

یک مطالعه جدیدتر در سال ۲۰۲۱ نشان داد افرادی که از ترکیبی از آویشن و قطره پیچک استفاده می‌کنند علائم برونشیت، سرفه و کیفیت کلی زندگی را بهبود می‌بخشند. آن‌ها همچنین خاطرنشان کردند که افراد با استفاده از قطره عوارض جانبی کمی را تجربه کردند.

 

برای درمان سرفه با استفاده از آویشن، فرد می‌تواند به دنبال شربت سرفه حاوی این گیاه باشد.