افزایش عمر با ورزش شدید

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از فرانسه، به گفته محققان، نتایج این بررسی نشان می دهد هر فرد چه چاق باشد و چه نباشد و چه مشکلاتی همچون بیماری قلبی و دیابت داشته یا نداشته باشد، در صورتی که فعالیت ورزشی شدید انجام دهد، طول عمرش افزایش می یابد.

سازمان بهداشت جهانی به همه بزرگسالان توصیه کرده است در هفته، دست کم 150 دقیقه ورزش ملایم یا 75 دقیقه ورزش شدید داشته باشند.

دانشمندان می گویند این تحقیق نشان می دهد حتی مقادیر اندک ورزش شدید نیز به کاهش خطر مرگ زودهنگام کمک می کند.