اگر امیدوارید که با ورزش لاغر شوید، کارشناسان پیشنهاد کردهاند قبل از شروع تمرین، برنامهریزی کنید که چه خوراکیهایی را بعد از تمرین بخورید، در غیر این صورت وسوسه پرخوری شما را چاق میکند.
کد خبر: ۳۰۸۸۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۷
مطمئنا همه ما میتوانیم ۱۵ دقیقه در روز را به انجام دادن کاری اختصاص دهیم. حتی اگر فردی همه روز را مشغول باشد، میتواند ۱۵ دقیقه از زمان خوابش کم کند.
کد خبر: ۳۰۸۸۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۸
کشف سلاحهای تاریخی که بهطور عمدی، خمیده شدهاند، اعلام شد.
کد خبر: ۳۰۸۸۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۷
اعتراضات بازنشستگان تامین اجتماعی به فرمول افزایش و همسانسازی حقوق، موثر بوده و به زودی حقوق این دسته از بازنشستگان بر اساس احکام جدید واریز میشود.
کد خبر: ۳۰۸۸۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۷
همه سرپرستان خانوار شهری و روستایی موظف به ثبت محل سکونت خود با درج شخصی یا استیجاری بودن آن در سامانه «کد یکتا» هستند.
کد خبر: ۳۰۸۸۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۷
تأثیر مصرف قارچ بر کاهش خطر ابتلا به سرطان چیست؟
کد خبر: ۳۰۸۸۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۷
مدارک مورد نیاز که برای مطالبه خسارت های بدنی بایست از سوی زیان دیده به مؤسسات بیمه ارائه شود، به موجب ماده ی ۳ دستورالعمل ماده ۱۴ قانون بیمهی اجباری شخص ثالث مشخص شده است.
کد خبر: ۳۰۸۸۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۷
وب گردی
در این مطلب وب گردی ترفندهای همیشه شاد و خوشحال بودن را دنبال کنید.
کد خبر: ۳۰۸۸۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۷
در شرایط بحرانی کرونایی سیستم ایمنی بدن افراد نه تنها با روزهداری تضعیف نمیشود، بلکه برخی قسمتهای آن بهویژه دستگاه گوارش با عمل به این فریضه دینی و الهی بیش از پیش تقویت میشود.
کد خبر: ۳۰۸۸۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۷
اگر از علاقهمندان مکانها و نقاط دیدنی و گاهی عجیب هستید، خواندن این گزارش را از دست ندهید.
کد خبر: ۳۰۸۸۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۷
به گفته کارشناسان خودداری از پرخوری و مصرف تنقلات، ورزش کردن، اجتناب از زیاد روی در مصرف خرما، استفاده بیشتر از سبزیجات و خودداری از مصرف سرخ کردنیها میتواند به کاهش وزن در ماه رمضان کمک کند.
کد خبر: ۳۰۸۸۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۸
اخباری از افشاگری سرمربی اسبق تیم ملی فوتبال ساحلی کشورمان درباره حذف این تیم از جامجهانی تا تخلف آکادمی کیا در استفاده از بازیکن غیرمجاز را در آوانتاژ بشنوید.
کد خبر: ۳۰۸۸۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۷
ژنرال آناتولی تکاچوک فرمانده سابق نیروهای عملیاتی کا. گ. ب (سازمان امنیت اتحاد جماهیر شوروی) در منطقه چرنوبیل، حادثه نیروگاه اتمی چرنوبیل را یک حادثه تروریستی خواند.
کد خبر: ۳۰۸۸۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۷
دانشمندان یک شراره سهمگین و شدید را مشاهده کردهاند که از سامانه ستارهای همسایه میآید. این انفجار شدید که از ستاره پروکسیما قنطورس ناشی شده تنها طی چند ثانیه روشنایی و درخشش طبیعی آن را به ۱۴۰۰۰ برابر رسانده است.
کد خبر: ۳۰۸۸۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۷
دعای مجیر از جمله دعاهایی است که خواندن آنها در ماه رمضان به ویژه در روزهای سیزدهم، چهاردهم و پانزدهم این ماه توصیه شده است.
کد خبر: ۳۰۸۸۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۷
در مکتب نهج البلاغه
خطبه ۱۱۳ از کتاب ارزشمند نهج البلاغه را در این مطلب وب گردی دنبال کنید.
کد خبر: ۳۰۸۸۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۷
در مکتب نهج البلاغه
خطبه ۱۱۲ از کتاب ارزشمند نهج البلاغه را در این مطلب وب گردی دنبال کنید.
کد خبر: ۳۰۸۸۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۷
وب گردی
وجود اختلال در قندخون تنها یک بیماری ساده نیست بلکه میتواند منشا بسیاری از بیماریهای غیرواگیر باشد.
کد خبر: ۳۰۸۸۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۶
وب گردی
اقدامات موردنياز به منظور آماده سازی خودرو برای فصل تابستان، در این مطلب وب گردی بررسی شده است.
کد خبر: ۳۰۸۸۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۶
پایانههای عصبی در معده به گونهای طراحی شده است که به هورمونهای استرس منتقل شده از مغز واکنش نشان میدهد.
کد خبر: ۳۰۸۷۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۶